Sophrologue et Praticienne en EMDR-DSA à Valence
Régulation du stress et de l'anxiété
Libération émotionnelle
Retrouvez le chemin vers vous-même.
Reconnectez-vous à votre corps et à vos émotions pour vous libérer de ce qui vous freine et ouvrir la voie à plus de sens et d’équilibre.
Vous vous sentez fatigué, stressé ? Vous avez du mal à gérer vos émotions ?
Je vous accompagne à réguler votre anxiété, apaiser vos émotions et retrouver confiance et énergie pour faire face plus sereinement aux défis du quotidien.
Parce que se sentir bien, c’est aussi retrouver l’élan d’oser et de créer la vie qui nous ressemble.
Libérez vos tensions
et vos blocages émotionnels
Reconnectez-vous à votre corps
et à vos émotions
Retrouvez confiance et énergie
Développez votre potentiel
Un accompagnement personnalisé
Vous êtes confrontée au stress, dans votre vie professionnelle comme personnelle, vous vous sentez en déséquilibre face à des situations que vous gériez bien d’ordinaire. Vous avez traversé un burn-out et vous ne voulez plus vivre cela.
C’est normal. Lorsqu’on a vécu un événement négatif, la peur de revivre cette expériences douloureuse reste présente.
Les émotions vous submergent et vous ne parvenez plus à prendre du recul sur ce qui vous arrive. Votre sommeil en est affecté ainsi que vos relations avec les autres. Vous manquez d’énergie et n’arrivez pas à reprendre pied.
Ce n’est pas évident de reprendre la bonne direction lorsqu’on se sent perdue, en manque de repère. Retrouvez le sommeil pour repartir
Beaucoup de femmes que j’accompagne partagent ce même épuisement intérieur :
- Une charge mentale qui ne s’arrête jamais, même la nuit.
- Cette culpabilité constante de ne pas être « assez » — assez présente, assez efficace, assez calme.
- Un manque de confiance qui empêche d’avancer, de dire non, de s’affirmer.
Ces émotions ne sont pas une fatalité. Il est possible de les apaiser, pas à pas, en se reconnectant à soi.
Une approche holistique pour un équilibre intérieur durable
J’utilise trois approches complémentaires pour vous aider à retrouver sérénité et confiance :
- La sophrologie, pour relâcher les tensions, calmer le mental et renforcer la confiance en soi
- L’EMDR, pour libérer les blessures émotionnelles, les peurs et la culpabilité ancrées dans le passé
- Les huiles essentielles, pour soutenir votre bien-être émotionnel de façon naturelle et douce.
Ensemble, nous choisirons la ou les méthodes les plus adaptées à votre histoire et à vos besoins du moment.
Des formules adaptées à vos besoins
Séances individuelles
Sur rendez-vous le mardi, mercredi et jeudi dans mon cabinet ou en visio.
Séances collectives
Des séances en groupe hebdomadaires pour s’offrir un temps pour soi dans le rythme effréné des semaines.
Entreprise
J’interviens au sein de votre structure pour des séances individuelles, collectives, des ateliers ou des formations.
Qui suis-je ?
Elise Neyron
Je suis sophrologue, praticienne en EMDR-DSA et conseillère en huiles essentielles pour le laboratoire Doterra. Je suis également formatrice en compétences comportementales (soft skills).
J’accompagne principalement les femmes dans la régulation du stress et de l’anxiété, l’accompagnement à l’équilibre émotionnel et à la prévention du burnout.
Mon approche est profondément humaine, bienveillante et adaptée à chaque personne, dans le respect de son rythme.
Elles ont retrouvé confiance et sérénité
Et si c'était le bon moment pour penser enfin à vous ?
Faites le premier pas vers plus de calme, de confiance et d’équilibre intérieur.
