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Stress, anxiété, troubles du sommeil 

Vos émotions et vos pensées vous submergent ? Vous ressentez de l'appréhension ? Votre corps vous envoie des signaux de plus en plus forts : problèmes de sommeil, de concentration, tensions musculaires ? 

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Je vous accompagne à vous libérer de votre stress et de votre anxiété, à apaiser vos émotions pour retrouver confiance et énergie et faire face plus sereinement aux défis du quotidien.

Rencontrons-nous pour échanger sur vos difficultés et trouver la meilleure manière de faire le chemin ensemble.

Défis du quotidien Epuisement Charge mentale

Vous êtes confronté.e au stress, dans votre vie professionnelle comme personnelle, vous vous sentez en déséquilibre face à des situations que vous gériez bien d'ordinaire.

Les émotions vous submergent et vous ne parvenez plus à prendre du recul sur ce qui vous arrive. Votre sommeil en est affecté ainsi que vos relations avec les autres.

Reprenez votre souffle

Un accompagnement de 5 à 10 séances pour vous reconnecter à votre corps et à vos ressources.

Nous avançons à votre rythme, en fonction de là où vous en êtes et ce dont vous avez besoin.

Dans cette période de doutes, de grisaille intérieure, je vous accompagne à reprendre contact et confiance en vos ressources personnelles.

Vous expérimenterez une détente profonde et, progressivement, vous redécouvrirez vos propres capacités et une nouvelle énergie pour aller de l'avant et relever plus sereinement vos défis du quotidien.

Elise Neyron

Sophrologue et formatrice.

Conseillère en huiles essentielles.


Spécialiste de la gestion du stress et de l'anxiété.

Accompagnement à l'équilibre émotionnel et la prévention au burnout.

Mes passions : apprendre, transmettre, échanger. 

La sophrologie me permet de répondre à ces trois piliers qui font partie intégrante de ma vie. 

En accompagnant, en séances individuelles et collectives, les personnes dans leur bien-être, à se reconnecter à leur corps et à leurs ressources. Et en intervenant en entreprise pour apporter des outils et permettre à chacun de vivre son métier plus sereinement. 

Adultes, Enfants, Entreprises

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Image de Mathyas Kurmann

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Mes accompagnements

Burn-out, épuisement, gestion du stress et de l'anxiété

Equilibre émotionnel - Troubles du sommeil

Séances individuelles

Une approche personnalisée

Sur rendez-vous, les lundis et mardis, dans mon cabinet ou en visio.

Séances collectives

Un temps pour soi dans sa semaine

Des séances en groupe hebdomadaires pour s'offrir un temps pour soi dans le rythme effréné des semaines.

Entreprise, Collectivités, Associations

Au service de l'humain et de la performance.

J'interviens au sein de votre structure pour des séances individuelles, collectives, des ateliers ou des formations.

Contactez-moi

L'Emeraude 
5, rue Jean Bertin

26000 Valence

07 68 67 44 81

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