Je vous accompagne à retrouver confiance, équilibre et sérénité
Authentique - Dynamique - chaleureuse
Mon parcours, une quête de sens et confiance
Depuis toujours, je suis fascinée par le fonctionnement de l’esprit et la façon dont nos émotions influencent notre corps et notre bien-être.
Avant de devenir sophrologue et praticienne en EMDR, j’ai moi-même traversé des périodes de doute, de fatigue émotionnelle et de surcharge mentale. J’ai alors découvert des outils puissants qui m’ont aidée à me recentrer, à apaiser mes émotions et à renouer avec ma confiance intérieure.
C’est cette expérience, à la fois personnelle et professionnelle, que je mets aujourd’hui au service des personnes que j’accompagne.
Mes valeurs et ma vision de l’accompagnement
Je crois profondément à la douceur comme force de changement.
L’écoute, la présence et le respect du rythme de chacun sont au cœur de mon approche.
Mon accompagnement est un espace sûr, bienveillant et confidentiel, où vous pouvez déposer ce que vous portez, sans jugement.
Ensemble, nous avançons pas à pas vers plus de sérénité, d’estime de soi et de légèreté intérieure.
Une approche globale, au rythme de chacun
Chaque personne porte en elle des ressources insoupçonnées. Mon rôle est de vous aider à les réveiller, avec douceur et bienveillance.
Mon accompagnement repose sur trois piliers complémentaires :
La sophrologie : pour se reconnecter à son corps, apaiser le mental et retrouver confiance.
L’EMDR : pour libérer les blocages émotionnels, transformer les blessures du passé et se sentir plus libre.
Les huiles essentielles : pour soutenir le bien-être émotionnel et accompagner le chemin de transformation de manière naturelle.
Ces approches se complètent et s’adaptent à chacun, selon vos besoins du moment.
Mes formations et certifications
Sophrologue certifiée, formée à l’ISRA (Institut de Sophrologie Rhône-Alpes)
Praticienne EMDR, formée au centre de formation AHTMA
Conseillère en huiles essentielles pour le laboratoire Doterra
Passionnée par les thérapies et leur approche sur la santé globale, je continue de me former régulièrement pour enrichir ma pratique et offrir un accompagnement toujours plus ajusté.
Et si vous faisiez le premier pas ?
Vous avez envie de vous sentir plus sereine, plus confiante et plus alignée ?
Je vous accompagne en séances individuelles,
dans mon cabinet à Valence ou à distance, selon vos besoins.
Parlons-en ensemble !